Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern? Dann bewirb dich jetzt für die 12-wöchige Gymondo Live Experience! Bewegung. Ernährung. Coaching. Community. 12-Wochen-Kit mit hochwertigen Produkten und Services, die dich auf deinem Weg begleiten - von Kochboxen und gesunden Fertiggerichten, über Blutzucker-Tracker bis hin zu Personal Trainings. Was wir von dir brauchen? Deine Motivation. Deine Story. Deine Lust auf echte Veränderung.
Live & persönlich
Du trainierst und wirst gecoacht – Woche für Woche, direkt vor Ort in kleinen Gruppen
Mit bewussten Ernährungskonzepten, Kochboxen von HelloFresh, gesunden Fertiggerichten von Factor und einfachem Habit-Tracking integrierst du gesunde Routinen spielend in deinen Alltag
Messbarer Fortschritt
Regelmäßige Körpermessungen, Fortschrittsvideos und Blutanalysen bereitgestellt von Hello Inside machen deine Erfolge sichtbar und messbar
Community & Motivation
Du bist Teil einer exklusiven Gruppe, die dich stärkt, motiviert und sich gemeinsam anspornt
Dein 12-Wochen-Kit.
Wir wissen, wie schwer es ist, neue Routinen anzunehmen und fest zu integrieren. Darum gibt es für unsere Challenge Teilnehmer neben Live Workouts und persönlicher Beratung durch unsere Gymondo Coaches außerdem exklusive Produkte von unseren Partnern: HelloFresh, Factor und Hello Inside.
Mehr Auswahl, mehr Genuss! Jede Woche neue Fit & Vital Gerichte ohne Kompromisse bei Geschmack und Vielfalt. Statt langweiligen Food-Trends gibt es Rezepte, die Deinen aktiven Lebensstil unterstützen. Sei es High Protein, Low Carb oder viel Gemüse, denn eine bewusste Ernährung kann einfach und abwechslungsreich sein. Wähle Deine Lieblingsrezepte aus und erhalte grammgenaue Zutaten und praktische Kochanleitungen direkt nach Hause geliefert.
HelloFresh unterstützt jeden ausgewählten Teilnehmer mit Boxen für 2 Personen mit 4 Mahlzeiten / Woche über 12 Wochen.
Wenn du trotz Training und bewusster Ernährung nicht weiterkommst, liegt es oft am Blutzucker. Starke Schwankungen können Gewichtsverlust bremsen, Hormone aus dem Gleichgewicht bringen und deine Energie rauben. Mit Hello Inside findest du heraus, wie du deinen Blutzucker stabilisierst – und dadurch effektiver abnimmst, dich fitter fühlst und deinen Körper endlich verstehst.
Hello Inside stellt den Teilnehmer:innen 2
Sensoren zur punktuellen Echtzeit-Blutzuckermessung, inkl. 3-monatigen Zugang zur Hello Inside App zur Verfügung.
Mit Factor bekommst du frisch zubereitete, nährstoffreiche Gerichte direkt nach Hause geliefert – perfekt abgestimmt auf deine Ernährungsziele. Wähle jede Woche aus 18 abwechslungsreichen Gerichten, ob High Protein, max. 550 kcal oder Keto. Kein Aufwand. Kein Aufräumen. Kein Stress. Du musst die Gerichte nur erhitzen und kannst sie in 4 Minuten genießen.
Von Factor gibt es für die Teilnehmer:innen 6 Meals pro Woche über 12 Wochen.
Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich persönlich durch deine 12 Wochen. Sie pushen dich im Training, motivieren dich, wenn’s mal schwerfällt, und feiern jeden Fortschritt mit dir. Echt, nahbar und immer für dich da – damit du dein Ziel wirklich erreichst. In unserer WhatsApp-Gruppe bist du Teil einer starken Community, die dich unterstützt und mitzieht – gemeinsam seid ihr unschlagbar!
Monat
1
Wochen 1–4: Baue starke Grundlagen auf: Trainiere 3-4x pro Woche - davon live 2x - festige neue Gewohnheiten und optimiere deine Ernährung mit HelloFresh und Factor Lunches und Gymondo Frühstücks-Rezepten. Spüre, wie deine ersten Erfolge sichtbar und messbar werden.
Deine 12 Wochen
Schritt für Schritt zu echter Veränderung
2
Wochen 5–8: Geh jetzt aufs nächste Level: Steigere dein Training, kontrolliere deinen Fortschritt mit Messungen in Woche 4 & 8 und meistere jede Woche neue Challenges – du bist auf dem Weg zur besten Version deiner selbst!
Wir starten gemeinsam im Gymondo Office mit dem Onboarding, deinem Coach-Team und den ersten Messungen – du legst den Grundstein für deine persönliche Transformation!
3
Wochen 9–12: Zieh den Endspurt durch: Sichere deine neuen Routinen, feile an deinen Zielen und sammle deine finalen Erfolge – dein neues Ich wartet auf dich!
Echte Personen.Echte Veränderungen.
"Ich habe in 10 Wochen 6 kg abgenommen und ein Sixpack bekommen, aber darum geht es eigentlich nicht mehr. Was wirklich für mich zählt, ist, dass mir Sport jetzt Spaß macht und ich mich einfach gut fühle dank Gymondo!"
- Kristina
Training macht Spaß
Du bist motiviert, 12 Wochen lang körperlich und mental über dich hinauszuwachsen.
Voraussetzungen
Du stehst bereit für kurze Interviews (Woche 0, 6 & 12) sowie ein Homestory-Dreh bei dir zuhause.
Was wir von dir brauchen.
Du nimmst an On- und Offboardings am 08.09.25 und 01.12.25 in Berlin teil.
Damit deine Transformation erfolgreich endet, brauchen wir deine volle Motivation und Bereitschaft. Hier findest du die Teilnahmebedingungen zur Challenge. Bitte lies sie dir gründlich durch und entscheide ehrlich, ob du das leisten kannst. Die vollständigen Teilnahmebedingungen findest du hier.
Du trainierst 3-4 mal pro Woche, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Davon 2x pro Woche mit uns - bestenfalls gemeinsam mit uns im Berliner Office - andernfalls digital. Die Live Workouts in Woche 4 am 04.10. und Woche 8 am 03.11. sind verpflichtend in Berlin. Hier hast du auch immer die Möglichkeit, dich mit unseren Coaches direkt auszutauschen.
Du bist bereit, deine Reise offen und ehrlich zu dokumentieren (Foto, Video, Körpermessungen) und uns zur freien Verfügung zu stellen.
Du schließt die wöchentlichen Challenges mit verschiedenen Themenschwerpunkten wie Kalorien, Detox, Motivation, Gelüste, etc. ab.
FAQs
Du hast Fragen? Wir haben die Antworten.
Was ist die Gymondo Live Experience?
Die Gymondo Live Experience ist ein exklusives 12-Wochen-Programm, das körperliche und mentale Veränderung auf ein neues Level bringt – mit Live-Trainings, persönlichem Coaching, Community-Support, Ernährungstools und hochwertigen Partner-Produkten. Und: Du wirst Teil einer dokumentierten Transformation – gemeinsam mit anderen mutigen Teilnehmer:innen.
Was ist in der Challenge enthalten?
Ein personalisierter Trainingsplan mit 3-4 Workouts pro Woche, Live-Workouts (2x/Woche), individuelles Coaching, Challenges, Ernährungskonzepte, Körpermessungen und ein 12-Wochen-Kit mit Produkten von HelloFresh, Factor und Hello Inside.
Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme ist kostenlos – du bekommst Leistungen und Produkte im Wert von mehreren hundert Euro. Deine Gegenleistung: Motivation, Verbindlichkeit und Offenheit für die mediale Begleitung.
Wie läuft die Bewerbung ab?
Du füllst unser Bewerbungsformular aus und erzählst uns deine Story. Danach wählen wir Teilnehmer:innen aus und melden uns persönlich bei dir.
Was passiert nach den 12 Wochen?
Du gehst mit neuen Routinen, einem gestärkten Körpergefühl und einer Transformation, die du mit Stolz teilen kannst – und bleibst Teil der Gymondo Community.
Brauche ich Vorerfahrung oder muss ich fit sein?
Nein. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – entscheidend ist deine Motivation, wirklich etwas zu verändern.
Muss ich in Berlin wohnen?
Nicht zwingend – aber du solltest zu den Terminen in Berlin kommen können (On-/Offboarding am 08.09. und 01.12. sowie zu den Live-Trainings am 01.10. für Woche 4 und am 03.11. in Woche 8)
Was passiert mit meinen Fotos und Videos?
Du erklärst dich bereit, deine Reise offen zu dokumentieren. Wir nutzen das Material respektvoll im Rahmen unserer Kommunikation.
Was, wenn ich krank werde oder aussetzen muss?
Kein Problem – solange du offen mit deinem Coach kommunizierst. Dein Commitment ist wichtig, aber wir sind realistisch.
Wie werde ich ausgewählt?
Wir suchen echte Persönlichkeiten mit starker Motivation – nicht den perfekten Körper. Sei einfach du selbst!
Wieviel Zeit muss ich einplanen?
Rechne mit etwa 3–5 Stunden pro Woche für Training, Coaching, Aufgaben & Check-ins. Dazu kommen drei Interviews (je ca. 30 Minuten), der Homestory-Dreh (1 Termin) und jeweils ein On-und Offboarding in Berlin.
Was passiert bei der Medienbegleitung genau?
Wir dokumentieren deine Reise mit kurzen Interviews, Fotos, Messdaten und einem Dreh bei dir zuhause (wenn du alle Challenges und Aufgaben durchgezogen hast). Gleichzeitig erstellst du regelmäßige Vlogs (1-2/Woche) und teilst die Aufnahmen mit uns. Wir schicken dir dazu jeweils ein konkretes Briefing. Ziel ist es, deine Veränderung sichtbar zu machen – authentisch, inspirierend, aber immer mit Respekt. Du gibst uns die Erlaubnis, diese Inhalte für unsere Kommunikation zu verwenden.
Wie muss ich die Fotos und Videos reinreichen?
Du kannst deine Fotos und Videos ganz einfach über unseren sicheren Google Drive Upload-Link einreichen. Den Link bekommst du von uns per E-Mail.
Die Gymondo Live Experience
Starte jetzt in ein neues Leben – mit dem Körper und der Gesundheit, die du dir immer gewünscht hast!
