THINK PINK: WIR SPENDEN 5€ PRO JAHRESMITGLIEDSCHAFT AN PINK RIBBON

Für jede neue Gymondo-Mitgliedschaft spenden wir 5€ an Pink Ribbon Deutschland. Weil Brustkrebsvorsorge uns alle etwas angeht – und weil regelmäßiger Sport das individuelle Brustkrebsrisiko um bis zu 25% senken kann.

Die rosa Schleife (Pink Ribbon) steht weltweit als Symbol für ein geschärftes Brustkrebs-Bewusstsein. Gemeinsam mit Pink Ribbon Deutschland wollen wir die Sensibilität im Kampf gegen Brustkrebs stärken. Hilf uns, die Message in die Welt hinauszutragen – denn Früherkennung ist immens wichtig für gute Heilungschancen.

Brustkrebs zeigt im Anfangsstadium keine Symptome. Das präventive Abtasten deiner Brüste kann dein Leben retten! Damit du weißt, wie du dich richtig abtastest, haben wir gemeinsam mit den Leichtathletinnen Lisa und Anna Hahner (Hahner Twins) ein Step-by-Step: Brustkrebsvorsorge für dich aufgenommen.

Du bist noch kein Gymondo-Mitglied und kannst das obige Video nicht aufrufen? Kein Problem – hier findest du eine bebilderte Anleitung zum richtigen Abtasten deiner Brust in 5 einfachen Schritten.

Schritt 1

Betrachte deine Brüste im Spiegel. Vergleiche deine Brüste und achte auf Veränderungen im Umfang, in der Form und in der Lage.

Schritt 2

Hebe beide Arme an. Deine Brustwarzen sollten sich dabei nicht nach innen einziehen. Betrachte dich von vorn und von den Seiten.

Schritt 3

Nimm deine Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger und übe leichten Druck aus. Überprüfe, ob sich Flüssigkeit absondert – Warnzeichen!

Schritt 4

Taste deine Brüste auf dem Rücken liegend ab. Bewege einen Arm unter den Kopf und taste mit der freien Hand die gegenüberliegende Brust mit kreisenden Bewegungen ab.

Schritt 5

Taste deine Brüste im Stehen oder Sitzen ab. Gehe immer systematisch nach demselben Schema vor. Denke daran, auch die Achselhöhlen und den Bereich um die Brust abzutasten.

Neben dem regelmäßigen Abtasten gibt es viele weitere Möglichkeiten, dein individuelles Brustkrebsrisiko zu senken. Prävention ist dabei das A und O! Darauf solltest du außerdem achten:

Mach mit bei unserem Social Media-Gewinnspiel und hilf uns dabei, das Thema Brustkrebs in den Mittelpunkt der Diskussion zu rücken. Folge Gymondo & Pink Ribbon und zeige deinen Support mit dem Hashtag #BeYourOwnBreastfriend, um dir eins von drei Gymondo & Pink Ribbon-Geschenkpaketen zu sichern.

Egal, ob du gerade erst mit deinem Training beginnst oder schon eine echte Sportskanone bist: Mit über 1400 motivierenden Workouts und 100 abwechslungsreichen Trainingsprogrammen hilft dir Gymondo dabei, dich mehr zu bewegen, fitter zu werden und dein Immunsystem zu stärken.

Gleichzeitig unterstützt du mit deiner Mitgliedschaft Pink Ribbon und die Brustkrebsforschung.

*Gymondo spendet für jede neue abgeschlossene 12-Monats-Mitgliedschaft während der Kampagnenlaufzeit 5€ (bis zu einem Höchstbetrag von 10.000€) an Pink Ribbon Deutschland (Awareness Deutschland UG). Die Kampagne läuft vom 01.10.2022 bis zum 09.10.2022.

Preis

So geht's

Erfolge

Magazin

Equipment

Challenges

Jobs

Influencers

Presse

Corporate Health

AGB

Impressum

Datenschutz

Community

Hilfe & Support

Gutscheine

Gymondo-Matte